Fit Mix

Uma aula completa (treino aeróbio, treino de resistência localizada e alongamentos), alegre e motivadora, utilizando músicas estimulantes em ambiente de convívio, com vista à recuperação, manutenção e/ou melhoria da condição física!

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Muito variadas, estas aulas podem incluir alternadamente step, fitball, circuito de treino, aerodance, entre outras opções. Indicada para todas as idades.